بسم الله الرحمن الرحيم
اليوغا
فلسفه عريقه؟!....
رياضه للجسم والروح؟!....
علاج لكافة الامراض الجسمانيه والنفسيه؟!.....
شباب دائم وقوه متجدده؟!...
حرب على المرض والشيخوخه؟!...
كلمة اليوغا تعني الوحدة.وهي في التطبيق تعني اتحاد الانسان مع الروح
تمرينات اليوغا هامه جدا للانسان الذي يقوم ممارستها صفه مستمره,ولا يجوزالتوقف فجأه عن ممارستها,لان هذا يعمل على تيبس العضلات بعد مرونتها, وتمرينات اليوغاتساعد الجسم على سهولة الحركهوتجعل الانسان مقبلا على الحياةبنشاط وحيويه
اليوغاتمد الانسان بالصحه والجمال:
تمثل القواعد الاساسيه لتمارين اليوغا احدى قواعد الجمال للانسان الذي يمارسها فتساعد اليوغا الانسان على ان يعيش في سلام مع الاخرين وتجعله يغيرمن عاداته اليوميه وتجعله يعيش في الواقع, وتنظم تمارين اليوغا ضربات القلب وتنظم ايضا عملية التنفس,وتمارين اليوغاتعمل على مرونة الجسم مرونه طبيعيه وتجعله يقوم باعماله اليوميه بنشاط وحيويه
[/cent
